前列腺增生是前列腺疾病的一種,不但影響了廣大中老年男性的排尿健康,也影響了他們的身心健康。那該如何預防前列腺增生呢?接下來宜賓正漢醫院專家為廣大男性患者溫馨支招。10招遠離前列腺增生老難題。
1、絕對忌酒:飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。
2、防止受寒:秋末至初春,天氣變化無常,寒冷往往會使病情加重。因此,患者一定注意防寒,預防感冒和上呼吸道感染等。
3、少食辛辣:辛辣刺激性食品,既可導致性器官充血,又會使痔瘡、便秘癥狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難。
4、不可憋尿:憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發生困難,容易誘發急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
5、不可過勞:過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成排尿無力,容易引起尿潴留。
6、避免久坐:無錫建國醫院專家指出,經常久坐會加重痔瘡等病,又易使會陰部充血,引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等,有助于減輕癥狀。
7、適量飲水:飲水過少不但會引起脫水,也不利排尿對尿路的沖洗作用,還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水,以免睡后膀胱過度充盈,白天應多飲水。
8、慎用藥物:有些藥物可加重排尿困難,劑量大時可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發現鈣阻滯劑和異博定,能促進泌乳素分泌,并可減弱逼尿肌的收縮力,加重排尿困難,故宜慎用或好不用某些藥物。
9、及時治療:應及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石癥等。
10、按摩小腹:宜賓正漢醫院專家表示:點壓臍下氣海關元等穴,有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩,可促進膀胱排空,減少殘余液。值得提醒的是,本癥發展緩慢,病程長,若能從中年開始預防效果更好,除采取上述措施外,還應防止性生活過度,尤其要警惕性交中斷行為。據臨床觀察,多數患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療,效果均很好。反之,堅持差的效果不理想。